Professionelles Training

für Fußball und Fitness

 

Willkommen auf unserer Website! Ich bin Holger Aden, ehemaliger Bundesliga-Profi, A-Lizenz-Trainer im Fußball und Fitness, Athletiktrainer und in der Ausbildung zum Traumatologische Sporttherapeut. Mit über 15 Jahren Erfahrung als Trainer in verschiedenen Ligen und Altersgruppen biete ich ein ganzheitliches Training und eine kompetente Betreuung. Ob Sie Ihre Fußballtechnik verbessern, an Ihrer Fitness arbeiten oder sich gezielt rehabilitieren möchten – bei mir sind Sie richtig.

Holger Aden


Unser Angebot:

  • Individuelles Fußballtraining
    Maßgeschneidertes Training für Technik, Taktik und Spielverständnis – ideal für ambitionierte Spielerinnen und Teams.
  • Athletik- und Fitnesstraining
    Professionelles Fitness- und Athletiktraining mit Schwerpunkt auf Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit für Sportlerinnen aller Disziplinen.
  • Sporttherapie und Rehabilitation
    Gezielte Therapie und Rehabilitation nach Verletzungen, mit einem Fokus auf schnelle und nachhaltige Genesung.
  • Mental- und Traumatherapie im Sport
    Betreuung bei mentalen Herausforderungen und die Verarbeitung traumatischer Erlebnisse durch fundierte Traumatherapie.
  • Bewegungstraining an Schulen
    Förderung der motorischen Entwicklung bei Grundschülerinnen durch spielerische Bewegungseinheiten, in Zusammenarbeit mit der AWO.
  • Körperbegradigung
    Was ist Körperbegradigung?
    Körperbegradigung bezieht sich auf die physische und energetische Ausrichtung des Körpers, die durch verschiedene Techniken behandelt werden können.

Preise Personaltrainer

Dauer: 60-Minuten- Einheit 110 Euro.
Pakete: Ein Paket 5 Einheiten a 60 Minuten kostet 499 € 10 Einheiten a 60 Minuten kosten 999 € Euro.

Wer sind wir

Holger Aden

Athletiktrainer Fußball, Fitness-Trainer A Lizenz DFB,
In Ausbildung in Sporttherapie/ Traumatherapie

Sportlicher Leiter und Atheltiktrainier Fußball U13 - U19

Holger Aden

Vanessa Aden

Personal Coach, A Lizenz Fitness


Personal Trainerin
Vanessa Aden

Vanessa, 36 Jahre alt, alleinerziehende Mutter und leidenschaftliche Sportlerin, widmet sich seit Jahren mit voller Energie ihrer Karriere im Fitnessbereich. Seit 2019 ist sie stolzes Teammitglied von Les Mills Germany und reist national, um Instruktoren auszubilden und ihre sportliche Leidenschaft weltweit zu teilen.
Zusätzlich verfügt Vanessa über eine Fitness Trainer A-Lizenz und arbeitet als erfahrene Personal Trainerin, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, Menschen bei der Erreichung ihrer Fitnessziele zu unterstützen und zu motivieren. Mit ihrer eigenen sportlichen Erfahrung und ihrem Wissen inspiriert sie nicht nur ihre Kunden, sondern auch Kollegen und Fitnessbegeisterte rund um den Globus.

Vanessa vereint Disziplin und Hingabe – Eigenschaften, die sie sowohl in ihrer Karriere als auch als Mutter tagtäglich lebt.

Vanessa Aden

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